Prendersi cura di sé

Name: Prendersi cura di sé
Start: 2023-05-13 09:30:00+00:00
End: 2023-05-13 18:30:00+00:00

Prendersi cura di sé: un percorso verso la bellezza, la salute e la gioia

Una giornata insieme dedicata all’ascolto dei propri bisogni fisici
e interiori, curando il corpo , la mente e il cuore.

con Donatella Angelini Yoga Gaja Laghezza Ayurveda
Elena Boriani Yoga e Pratiche in acqua

Programma della giornata:

Yoga e pranayama con Donatella
Ringiovanire la pelle con Yoga del volto con Elena
La cura del cibo: i sapori secondo i principi dell’ayurveda
Gli oli medicamentosi , i punti marma di auto-trattamento della tradizione ayurvedica
Rilassare le tensioni più profonde immergendosi nella piscina con cqua calda
Ritrovarsi con la meditazione in gruppo e canto dei mantra

gruppo con massimo 12 persone
Iscrizione scrivendo a : info@soham,it -
Informazioni: tel 3295431744