Lario Mountain Running Cup 2018

Sabato 14 e Domenica 15 Aprile 2018 si terrà la Lario Mountain Running Cup 2018, evento sportivo di corsa in montagna organizzato da Moltrasio 2013 asd sul lago di Como.

La Lario Mountain Running cup 2018 sarà composta dal Vertical lago di Como 3° edizione (sabato), dalla MIT 23 km 6° edizione (domenica) e dal trofeo Mizar 3°edizione (gara di discesa all'interno del percorso MIT sempre di domenica), la somma dei tempi delle 3 classifiche assegnerà il titolo all'atleta più meritevole e completo.

Sabato 14 Aprile 2018: Vertical lago di Como

Sabato 14 Aprile 2018, vi aspettiamo per una giornata di sport e divertimento, adatto per chi vuole mettersi alla prova confrontandosi con altri atleti su un percorso tutto in salita.

La partenza è a Carate Urio (CO), il percorso da affrontare è di 4,9 km con 1.185 mt D+.

Programma
Dalle ore 7:30
•Partenza navette dal parcheggio presso il campo sportivo di Moltrasio
•Aperture zona iscrizioni e ritiro pettorale presso Palagenesio a Carate Urio.
•Apertura della zona “partenza” vicino al Comune di Carate Urio.

•Ore 9:20 partenza della navetta con gli zaini degli atleti della “Vertical Lago di Como” che verranno loro consegnati all’arrivo.
N.b. si consiglia abbigliamento al seguito pesante, al ritorno ognuno porterà il proprio zaino in spalla
•Ore 10:00 partenza “Vertical Lago di Como” in linea
•Ore 11:45/ 12:15 apertura buffet per gli atleti, e per tutti gli accompagnatori in possesso di buono pranzo (previa prenotazione – non incluso nel pacco gara) presso l’agriturismo San Bernardo.
•Ore 12:30 Premiazioni.

Il Percorso Vertical
Dopo i primi 200 metri di asfalto si parte subito con una bella scalinata ripida per poi giungere alla splendida mulattiera che porta a Monte di Carate (782 mt).
Durante tutta questa fase del percorso si è sempre accompagnati dal nostro luccicante lago.
Nella seconda parte della mulattiera, si attraversa una suggestiva frazione con le case in sasso di Moltrasio.
Continuando la salita, si giunge all’Osteria gestita dall’Associazione Pro Monte di Carate. Lasciandoci alle spalle l’Osteria si affronta un’altra mulattiera che, dopo qualche centinaio di metri, si trasforma in un sentiero che attraversa il bosco.
Al termine del bosco, la vista si apre di nuovo: il sentiero sfocia in un grande prato risalendo il quale, per circa 400 metri, si conquisterà la vetta del Monte Colmegnone (1389 mt).

Domenica 15 Aprile 2018: M.I.T. 21 Km

Dalle ore 06:30 alle ore 8:00 tutti coloro che verranno muniti di una propria autovettura dovranno provvedere al parcheggio presso campo sportivo di Moltrasio.
Dalle ore 07:00 alle ore 09:00 DISTRIBUZIONE PETTORALI/PACCO GARA.
La distribuzione avverrà presso la sala civica , al 1° piano, in piazza San Martino (zona partenza).
Dopo il ritiro pettorali, nella sala sottostante al piano terra, si potrà lasciare la propria sacca/ zaino con il cambio post gara.
Prima della partenza ci sarà la possibilità di bere un buon caffè offerto dalla Moltrasio 2013 asd.
Dalle ore 09:00 presentazione di TUTTI i partecipanti.
Alle ore 09:30 PARTENZA MIT presso PIAZZA SAN MARTINO DAVANTI ALLA CHIESA NEL BORGO DI MOLTRASIO.
All'arrivo prima di recuperare lo zaino e fare una doccia calda si potrà recuperare le energie con un buono e abbondante ristoro offerto dal Gran hotel Imperiale.
Per raggiungere le docce ,presso la palestra della canottieri Moltrasio, si potrà scegliere se scendere sino a lago a piedi o con navetta.
Dopo la doccia si potrà decidere se andare prima nella SPA del Gran hotel Imperiale a rilassarsi con il solito super massaggio o andare a bere e mangiare nel salone dell’oratorio , vicino all’area arrivo/ristoro/premiazioni.
Alle ore 14:00 PREMIAZIONE MIT , TROFEO MIZAR E LARIO MOUNTAIN RUNNING CUP.

Il percorso MIT
Per la descrizione della MIT abbiamo deciso di farlo con l’articolo della edizione 2017 scritto da Stefano Grisoni dei Muscoli del Lario:
"..Il via è da Moltrasio in Piazza S. Martino. Il tempo di muovere i primi passi e si comincia subito a salire e quindi: sudore, sudore, sudore! Si prende il bellissimo sentiero chiamato “Sentee di Sort” che regala scorci bellissimi del nostro lago. E’ un peccato correre e non fermarsi a godere di quanto viene regalato agli occhi. A Rovenna si entra in paese e dopo l’asfalto si passa alle terribili mulattiere. In certi punti la pendenza si fa davvero sentire. Dopo aver preso un po’ di quota la strada si fa più dolce e attraverso altri sentieri si arriva alla croce dell’uomo. Da qui si ricomincia a salire attraverso il sentiero che conduce direttamente al Bisbino. In vetta un attimo di tregua grazie al ristoro e poi si riparte in discesa fino ad arrivare al rifugio Bugone dove comincia una mulattiera che porta verso i monti di Liscione. Già…Liscione…come i sassi umidi in questo tratto molto ripido dove rimanere in piedi è davvero un’impresa. Ed ecco venir fuori tutte le mie doti di discesista…bloccato! In 10 metri riesco a scivolare una prima volta e a prendere una bella storta subito dopo…quindi decido che la cosa migliore per me è camminare. Ma anche andando piano piano non riesco a non scivolare…sono troppo imbranato! Comunque, tra una scivolata e l’altra, tra un’imprecazione e l’altra arrivo alla fine della mulattiera. Posso ricominciare a correre nei boschi fino al discesone finale che riporta in paese. Dopo un po’ di gradini si arriva finalmente sull’asfalto che permette di superare il traguardo.
Ed ora arriva il meglio del Moltrasio Imperial Trail!Dopo il traguardo c’è il ristoro finale. Inoltre viene consegnato agli atleti un sacchettino contenente la “merenda”. Una brioche, una mela, una bottiglia e non ricordo se c’era anche altro…una navetta è pronta per riportarci in riva al lago dove ci sono le docce e dove, presso la SPA dell’Hotel Imperialino, si può usufruire di un massaggio. E sarebbe davvero un peccato non approfittarne…quindi, una volta puliti, asciugati, rilassati, si riprende la navetta che riporta in zona partenza dove viene offerto il pranzo. Primo, secondo, dolce e birra…
Certo, il Moltrasio Imperial Trail non è una gara da sottovalutare, ma la straconsiglio perché si viene davvero coccolati! Anche con le premiazioni, gli organizzatori si inventano di tutto per cercare di premiare più atleti possibili. CHAPEU!”

Domenica 15 Aprile 2018: Trofeo Mizar

Il Trofeo Mizar è una gara tutta in discesa che si svolge su un tratto della MIT, dalla vetta del Monte Bisbino fino al traguardo per un totale di circa 8 km. Il percorso è molto tecnico per valorizzare al meglio le capacità degli specialisti.
Il cronometraggio viene svolto dall’OTC e i tempi vengono rilevati al passaggio sul tappetino dei due punti di controllo.
Verrà stilata una classifica sia individuale che a squadre, ognuna deve essere composta da tre atleti della stessa società e specificato all’atto dell’iscrizione. Saranno classificate solo le squadre con tutti e tre i componenti saranno giunti al traguardo.

REGOLAMENTO

1) Ogni atleta deve accettare incondizionatamente il seguente regolamento; l’etica del trail rimane per gli organizzatori un punto d’onore, non rispettare uno dei seguenti punti sarà imperdonabile e comporterà la squalifica dell’atleta.
2) Ogni atleta deve attenersi alle disposizioni del personale di gara presente sul percorso e nei ristori (distinguibile con maglia “staff”).
3) Tutti i partecipanti alle gare del Lario Mountain Running Cup dovranno avere rispetto nei confronti di chi incontreranno lungo i sentieri, siano essi volontari o residenti, delle regole e della natura ed essere solidali nei confronti di chi avesse bisogno.
4) Punti di controllo, punzonatura dei pettorali, ristori acqua e solidi e assistenza radio: vedere sezione “percorso” per entrambe le gare
5) Il presente regolamento verrà applicato indistintamente ed in egual modo a tutti gli atleti iscritti senza distinzione alcuna.
6) La volontaria iscrizione e la conseguente partecipazione alla corsa indicano la piena accettazione del presente regolamento e delle modifiche eventualmente apportate.
7) Ogni atleta esonera gli organizzatori da ogni responsabilità, sia civile sia penale, per danni a persone e/o cose da lui causati o a lui derivati.
8) Il pettorale dovrà essere posizionato in una zona sempre visibile, durante tutta la corsa e dovrà essere punzonato prima della partenza.
9) Il limite massimo per il tempo di percorrenza della “MIT” è stabilito in 4 ore e mezzo , invece per il “VERTICAL LAGO DI COMO” è stabilito in 2 ore. (ogni atleta potrà comunque attendere le scope per farsi accompagnare al traguardo)
10) La gara si svolgerà con qualsiasi condizione metereologica. L’organizzazione per ragioni di sicurezza avrà la facoltà di cambiare il percorso, sospendere, ritardare la partenza o annullare la gara in ogni momento. Eventuali modifiche a servizi, luoghi o orari verranno riportati sul sito web.
11) In caso di abbandono o ritiro ogni atleta avrà l’obbligo di raggiungere il più vicino posto di controllo per il recupero da parte di addetti alla manifestazione. Nel caso in cui un atleta decida di ritirarsi fuori da zone prestabilite, sarà sua responsabilità raggiungere la zona predisposta al recupero oppure contattare la direzione di gara.
12) L’atleta che decide di partecipare alle gare del Lario Mountain Running Cup, autorizza l’organizzazione all’utilizzo gratuito di immagini o filmati ritraenti la propria persona durante la partecipazione alla manifestazione, all’impiego di di tale materiale ai fini promozionali e/o pubblicitari realizzati su tutti i supporti.
13) I dati personali (obbligatori all’iscrizione alla gara) saranno trattati da soli organizzatori del Lario Mountain Running Cup in conformità al codice sulla privacy, con strumenti elettronici o cartacei utili alla realizzazione della manifestazione, alla redazione di classifiche, all’elenco dei partecipanti (con pubblicazione sul nostro sito web) per l’invio di materiale pubblicitario / informativo relativo all’evento.
14) Il cronometraggio sarà effettuato a cura del Team OTC
15) Potranno partecipare solo atleti in possesso di un certificato di idoneità alla pratica sportiva agonistica
16) Eventuali reclami dovranno essere presentati entro 30 min. dall’arrivo dell’atleta con la consegna del pettorale ed una cauzione di 50,00 euro.
17) E’ previsto un numero massimo di partecipanti: Vertical Lago di Como : 200 e Moltrasio Imperial Trail : 300

EQUIPAGGIAMENTO PER ATLETI

Dotazione per ogni singolo atleta (materiale obbligatorio alla partenza):
I materiali sotto indicati sono da portare nello zaino obbligatoriamente anche se non necessari all’occorrenza;
i concorrenti che ne fossero sprovvisti alla partenza saranno automaticamente esclusi dalla gara
Materiale obbligatorio per MIT:
telefono cellulare
riserva acqua o Sali minerali o integratori 0.5 litro
giacca antivento (solo in caso di brutto tempo)
riserva alimentare (almeno due barrette energetiche sono considerate riserva alimentare)
documento d’identità
MATERIALE obbligatorio per VERTICAL LAGO DI COMO:
telefono cellulare
giacca antivento (solo in caso di brutto tempo)

ISCRIZIONI

Anche quest’anno le iscrizioni saranno gestite con il team OTC. E’ previsto un numero massimo di partecipanti.
Vertical Lago di Como : 200
Moltrasio Imperial Trail : 300
SCEGLI IL METODO DI ISCRIZIONE
E’ possibile utilizzare due metodi di iscrizione:
1. Tramite il portale MySdam effettuando il pagamento con Carta di credito presso la pagina di Lario Mountain Running Cup.
2. Con metodo cartaceo pagando con Bonifico Bancario spedendo via fax al 0312289708 o al 0318120248, o via mail a [email protected],
- il modulo di iscrizione (scaricabile qui )compilato in ogni sua parte
- la copia del CERTIFICATO MEDICO
- la copia del bonifico bancario intestato a :
OTC-SRL – via Lombardia, 3 – 22075 Lurate Caccivio (CO)
causale del versamento: “Iscrizione Lario Mountain Running Cup 2018 (Nome e Cognome)”
Banca Popolare di Milano. Faloppio (CO) IBAN: IT06J0558489271000000003535

COSTO DELL’ISCRIZIONE

ISCRIZIONI INDIVIDUALI

– fino al 20 Febbraio compreso
Vertical Lago di Como: 15€ con pacco gara – 7€ senza pacco gara
MIT + Trofeo Mizar : 20€ con pacco gara – 9€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 25€ con pacco gara – 13€ senza pacco gara
– dal 21 Febbraio al 1 Aprile compreso
Vertical Lago di Como: 18€ con pacco gara – 10€ senza pacco gara
MIT + Trofeo Mizar : 23€ con pacco gara – 15€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 30€ con pacco gara – 20€ senza pacco gara
– dal 2 Aprile al 12 Aprile compreso
Vertical Lago di Como: 20€ con pacco gara – 15€ senza pacco gara
MIT + Trofeo Mizar : 28€ con pacco gara – 20€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 35€ con pacco gara – 25€ senza pacco gara
– il 14 Aprile
Vertical Lago di Como: 20€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 30€ senza pacco gara
– il 15 Aprile
MIT + Trofeo Mizar : 28€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 30€ senza pacco gara

ISCRIZIONI A SQUADRE

(la cifra esposta è per l’intera squadra di 3 elementi)
– fino al 20 Febbraio compreso
Vertical Lago di Como: 30€ con pacco gara – 14€ senza pacco gara
MIT + Trofeo Mizar : 40€ con pacco gara – 18€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 50€ con pacco gara – 26€ senza pacco gara
– dal 21 Febbraio al 1 Aprile compreso
Vertical Lago di Como: 36€ con pacco gara – 20€ senza pacco gara
MIT + Trofeo Mizar : 46€ con pacco gara – 30€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 60€ con pacco gara – 40€ senza pacco gara
– dal 2 Aprile al 12 Aprile compreso
Vertical Lago di Como: 40€ con pacco gara – 30€ senza pacco gara
MIT + Trofeo Mizar : 56€ con pacco gara – 40€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 65€ con pacco gara – 50€ senza pacco gara
– il 14 Aprile
Vertical Lago di Como: 40€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 60€ senza pacco gara
– il 15 Aprile
MIT + Trofeo Mizar : 56€ senza pacco gara
Lario Mountain Running Cup (Vertical + MIT + Trofeo Mizar) : 60€ senza pacco gara